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Le vinyasa flow, un instant pour soi

Boulot, métro, dodo. Difficile de trouver un moment pour soi avec ce rythme quotidien. Stéphanie Dalle, professeur de yoga, nous fait découvrir le vinyasa flow. Entre équilibre et méditation, ce sport permet aux adhérentes de se couper du monde et de plonger sereinement dans leur jardin secret.

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